najlepsze na

Co zrobic zeby miec tak podciety dol klaty??????? Masakra, jak dla mnie klata i plecy to twoje najlepsze partie, zyly na tricu jak napinasz pajeczyna, pozazdroscic. Zmieniony przez - dlonrA w dniu 2010-07-02 20:57:47

Jabi naprawde to kochasz a kazdy gorszy dzien to moc na jutro . Najlepsze jest to ze nie spaliles miesni ani G tylko fat i woda poszla precz. Pozdrawiam , z Krakowa troche daleko do ciebie do sklepu ale jak bede to napewno wpadne

ostatnia fota dobra :D choc te foty na nk z silki najlepsze

Jw. świetna forma,najlepsze prowadzenie na sfd i miło się czyta i jeszcze z chęcią bym poczytał

sory za spam na skurcze najlepsze jest połączenie dwóch witamin i dwóch minerałów B6 + E i Magnez + Potas

Daawno mnie tu nie było - sesja w najlepsze trwa, nie ma na nic czasu, ale chyba u Ciebie podobnie :-) Widzę, że sporo uciąłeś kcal - może faktycznie dość długo mnie było %-) I mam pytanie: jak oceniasz ten low fat, bo wywnioskowałem, że na nim jesteś po obejrzeniu kilku wpisek, a ładowanie tłuszczem robisz w łikendy (%-))? Czujesz, że metabolizm [...]

schody najlepsze :-), ale zepsute w tym momencie na silowni %-) Niektóre siłownie nie mają schodów%-) no u nas nie ma ale jest winda |-) a tak na powaznie walczymy zeby nam przysłali

[...] przyjmujących glutaminę - to wynik badań... glutation, cz BCAA-tion, wodorowęgal-wapnia-pnian czy chrzan czy pieprz czy wanilla, jak działa w takim stopniu to biorę, komu ak komu ale mi chorowitość popsuła najlepsze lata sportowe, teraz nie choruje, i podejrzewam że to ie tylko zasługa BCAA. PS szanuję wszystko co napisałeś Peace!

[...] badań... glutation, cz BCAA-tion, wodorowęgal-wapnia-pnian czy chrzan czy pieprz czy wanilla, jak działa w takim stopniu to biorę, komu ak komu ale mi chorowitość popsuła najlepsze lata sportowe, teraz nie choruje, i podejrzewam że to ie tylko zasługa BCAA. - miedzy innymi te badania do ktorych linki podalem w tym temacie przecza tezie [...]

Faktycznie 4 posiłki są dla mnie najlepsze. Te trzy, które się pojawiały to z powodu braku czasu, wiedziałam, że będzie ciężko (szczególnie, kiedy jestem na wyjeździe) i dlatego planowałam trzy obfitsze. Będę też układać tak posiłki, ale w miarę równo rozkładać makro. Przy białku musiałaby dobijać do 30g, aby wyjść na 120 na dobę. Aaaa i czekam [...]

[...] Wysokie podbicie pięty, takie jak w Nike Romaleos, nawet nie jestem pewna czy nie ciut wyższe - dla osób z ograniczonym zakresem w stawie skokowym będą pomocne: dla mnie najlepsze do przysiadu przedniego i do high bar'a Jeszcze dzięki swojej wysokości ułatwiają mi stabilizację na ławie przy wyciskaniu Używam dopiero ok pół roku ale wygląda na [...]

[...] - U mnie poprawiona postawa w obrębie klatki piersiowej (poruszałam się poprawnie, ale klata była sztywna), ból w zginaczu biodra minął, jak ręką odjął, plecy luźne. Ponoć najlepsze efekt i regeneracja mają być po 3 dniach od zabiegu. Na pewno tam jeszcze wrócę przed zawodami. MEGA. Zmieniony przez - kasiakitka w dniu 2017-10-26 13:27:48

dokładnie,ja tak robię biore pare kg troche zamrażam troche w przyprawę i do lodówki,na 4kg,1kg gratis takze oplaca sie no i zrodlo najlepsze bo świeże

"Przestań się martwić i zacznij żyć" "Potęga podświadomości" Dwie najlepsze książki motywacyjne które przeczytałem w okresie zalaniania he Świetnie! Potęga, to dobry i tani wstęp :) Mało kto pamięta, że temat trzeba wałkować co jakiś czas :) Kurcze Łapsko to Ty masz konkret:) Zdrowia.. :P dziękuje i Tobie również, bo zdrowia nigdy za dużo :) [...]

[...] glukozy bo to zablokuje spalanie tluszczy i co ty na to?Pewnie kolejna bzdura. Czy mozesz zerknac na ta stronke www.sublimsport.com i powiedziec mi ktore bialko byloby najlepsze zamiast ostatniego posilku bo ja nie daje rady tyle jesc!A i jeszcze jak bys byl tak mily i zajrzal na kategorie weight loss.Czy warto brac cos takiego?Jesli tak to [...]

[...] paznokcie ???? %-)}:-( Właśnie nic, dlatego taki dobry jestem. ;-D Właśnie gdzie kupiłaś te białka i za ile? Odnośnie brzucha unoszenia i ćwiczenia złożone/wielostawowe są najlepsze nie tylko przez najlepsze zaangażowanie mięśni brzucha, ale też przez nie nienaturalne ułożenie kręgosłupa, które występuje w wszelkich brzuszkach skłonach i [...]

[...] Natomiast patrząc na założenia HST, ćwiczenia wykonuje się te same co trening na daną partię. Jak już na samym początku dziennika wspomniałem, pozwoliłem sobie wymieszać najlepsze wg. mnie cechy tych dwóch rodzajów treningu, ponadto tak skomponowany trening poparty jest, w moim wypadku, dobrym doświadczeniem z nim związanym. A tak na [...]

[...] szerokość, brzuch. Ogólnie trening bardzo udany, było ciężko ale większość z zapasem, trochę na hip thrustach za mało kg dałem ale poczułem, więc nie ma co narzekać. No i najlepsze czyli hc :-D 970g ww... Plecy zrobiłem troszkę delikatniej ze względu na to, że wczoraj też leciały ale nie chciałem już nic kombinować. Trening: 1.Uginanie nogi [...]

[...] - 15 x 20kg 7. Przywodzenie na maszynie - 20 x 60kg 8. Allahy - 20 x 91kg - 18 x 91kg - 16 x 91kg 9. Unoszenie nóg przy drabince - 3 x 12 Nogi i ukochane hc %-) Choć dwa najlepsze posiłki już za mną, śniadanie i potreningowy. Dzisiaj waga z rana 122,3 więc mniej niż tydzień temu %-) Dzisiaj pójdę na solarium i będzie po hc to pewnie znowu [...]

[...] głowy liną przy wyciągu - 9 x 54kg - 13 x 41kg Cardio na czczo: 30min Cardio po treningu: 15min Dzisiaj refeed 960ww. Waga na czczo 110.1kg 8-O Trening wszedł genialnie. Co najlepsze siłowo nie ma jakichś mega spadków, a w docelowej na skosie w górę zamiast 6, 7 razy więc nawet jakiś progres %-) Coraz to bardziej suszy... naprawdę zaczynam być [...]